Banane u pećnici. Razne korisne recepte

Anonim

Banane se mogu pripisati onim proizvodima koji se često pojavljuju na našem stolu. Ove plodove vole djeca i odrasli, hranjiva i dovoljno kalorijska. Nesumnjiva prednost banana je činjenica da su u stanju vrlo brzo zadovoljiti glad. Osim toga, na 100 g zrelog proizvoda otpada više od 35 g ugljikohidrata. Zahvaljujući bananama, možete brzo obnoviti vitalnost, povećati ukupni tonus tijela, opskrbiti ga potrebnom količinom minerala i vitamina.

Raznovrsni recepti

Najčešće jedemo svježe banane. Neki ih dodaju u jutarnje žitarice, drugi pripremaju vitaminske napitke, mali postotak domaćica koristi banane za pečenje. U stvari, postoji ogromna raznolikost recepata, koji govore koliko je ukusna i brzo skuhati bananu u pećnici. Treba naglasiti da je jelo dobiveno ne samo ukusno, već i originalno. Može se sigurno poslužiti gostima koji se pridržavaju zdravog načina života i pokušavaju jesti ispravno.

Cimet Banana

To je uobičajena kombinacija proizvoda. Iz jednostavnog skupa sastojaka ispada nevjerojatno ukusna poslastica. Odmah ćemo primijetiti da se ne smijete upuštati u takav desert. Jedna banana, koja, inače, teži oko 300 g, bit će sasvim dovoljna za brzu užinu ili punu čajanku.

Što je potrebno za kuhanje:

  • banane;
  • žličica meda;
  • prstohvat smeđeg šećera;
  • 7 g cimeta;
  • kulinarsku foliju.

Opis procesa

Za početak, zagrijte pećnicu. Banana u pećnici se kuha vrlo brzo. Postupak pripreme također traje minimalno vrijeme. Zrela banana siječe se zajedno s gornjom kožom. Pokušajte ne rezati donju kožu. On će poslužiti kao neka vrsta tanjura za punjenje banana. Unutar rezane pulpe banane sipajte tekući med. Možete dodati nekoliko oraha. Na vrh posipajte žlicom cimeta. Zatvorite bananu, zamotajte je u foliju i pošaljite je u pećnicu 12 minuta.

Za potpunost nudimo recept za banane u pećnici s fotografijom. To će kućanicama početnicima omogućiti da odluče o vrsti podnošenja i vizualno pokažu ljepotu jela.

100 g vruće i ukusne banane s medom, cimetom i oraščićima čini oko 130 kalorija.

Osušene banane

Ovi plodovi se često koriste kao brzi obrok. Ali, stalno jede svježe banane. Iskusne domaćice odavno su pronašle alternativu. To su banane, sušene u pećnici. Recept kuhanja je vrlo jednostavan i pristupačan čak i za početnike.

Potrebni sastojci:

  • zrele banane;
  • sok od limuna;
  • 180 ml vode.

Ako sok od limuna nije pri ruci, onda ga uvijek možete zamijeniti žlicom limunske kiseline.

Kako kuhati

Za početak, pomiješajte vodu s limunovim sokom. Ogulite banane, izrežite na porcije. Umutite komade u limunovu vodu jednu minutu.

Rešetka pećnice je prekrivena folijom. Preporučljivo je napraviti ventilacijske otvore na nekoliko mjesta pomoću čačkalice. Proširite šalice banana na takav način da postoji mala udaljenost između njih. Tako se banane ne lijepe jedna na drugu. Šaljemo ih u pećnicu 8-10 sati na najnižoj temperaturi.

Skutarsku posudu s bananom u pećnici

Kao što znate, svježi sir je koristan, niskokalorični ukusni proizvod. Osim toga, dobro se slaže s bananama. Jedan od najpopularnijih recepata je lonac, koji ćemo danas pripremiti. Ovaj recept je prilagođen za pećnicu, ali možete napraviti ukusnu lonac s bananama i svježim sirom u laganom štednjaku, pa čak iu mikrovalnoj pećnici.

Koji će proizvodi biti potrebni:

  • 420 g svježeg sira;
  • 4 banane;
  • 110 ml mlijeka;
  • 3 žlice granuliranog šećera;
  • 2 žlice krupice;
  • 2 jaja;
  • vanilin šećer;
  • prstohvat soli.

Opis postupka kuhanja

Manka napunite kipućom vodom, ostavite da nateče pola sata. Koristeći miješalicu samljeti skut. To bi trebala biti homogena, prilično tekuća masa. Dodajte jaja, šećer, mlijeko. Ulijte prstohvat soli i vanilin šećer. Sve sastojke temeljito promiješati. U tijesto unesite otečeni griz. Sve umutiti miješalicom.

Sada moramo kuhati svježi sir i bananu u pećnici. Postoje dvije opcije. Tijesto za lonac možete sipati u formu, a zatim proširiti vrhove banana. Druga opcija uključuje sjeckanje banana zajedno s ostalim sastojcima. Na koji način odabrati je na vama. I u tome i na drugi način kuhanja, banana će biti zajedno sa sirom, samo u različitim oblicima i dosljednosti. Tepsija se kuha 35 minuta. Temperatura u pećnici je 180 stupnjeva.

Banana u pećnici za dijete

Kako bi se rastuće tijelo zasitilo kalijem, pomoglo bi se normalizirati metabolizam, a također pravilno stimuliralo mozak djeteta, liječnici preporučuju davanje djeci pečenog voća. Jelo će postati omiljena poslastica vašeg djeteta, ako se dobro skuha u banji u pećnici. S fotografijom i detaljnim opisom procesa kuhanja mladim će majkama biti lakše nositi se s tim zadatkom.

Odaberite prikladan obrazac. U nju stavite 2-3 banane. Plodovi trebaju biti prethodno izrezani u sredini, a pulpa usitnjena na komade. Za više, recimo, vitamina i dobrobiti, dodajte malo meda na vrh. Pečemo banane za dijete u vrlo vrućoj peći (200-220 stupnjeva). Vrijeme kuhanja je 15 minuta.

Pečene banane mogu se kombinirati s raznim umacima i voćnim pireom. Bananu možete posuti cimetom, šećerom u prahu, dodati svježe bobice, zaliti proteinima ili kremom. Među brojnim opcijama uvijek možete pronaći recept koji će vam se svidjeti i okus vaše bebe.