Kako napraviti voćni koktel

Anonim

Tijekom cijele godine želite zadovoljiti sebe i svoje najmilije svježim voćem. U ljeto i jesen ovu priliku pruža sama priroda, ali zimi i proljeće je potrebno kuhati žele, kompote i plombe za pite od smrznutih bobica i voća. No, čak i od njih u hladnom razdoblju, svoju obitelj možete maziti korisnim vitaminskim voćnim koktelima, koji podsjećaju na vruće sunčano ljeto.

Trebat će vam

  • Prvi voćni koktel:
  • - Narančasta (velika slatka) - 4 kom.
  • - grejp (crveni) - 1 kom;
  • - banana - 3 kom.
  • - led - 1 šačica.
  • 2. voćni koktel:
  • - Banana - 3 kom.
  • - bobice brusnice, crne ribizle (mogu se zamrznuti) - 2 šake;
  • - jabuka - 1 kom.
  • - sok od jabuke ili naranče - 0, 5 st .;
  • - jogurt - 3 žlice. l.

instrukcija

1

Opcija I. Grapefruits, naranče i banane prodaju se u trgovinama i tržnicama ljeti i zimi, tako da je najjednostavniji u smislu dostupnosti proizvoda voćni koktel. Operite i ogulite voće. Kod grejpa je najbolje ukloniti sva bijela vlakna koja mogu dati gorčinu.

2

Iscijedite sok od naranče i grejpa.

3

Banana narezana na male komadiće.

4

Stavite voćni sok i kriške banana u miješalicu. Tući do glatke.

5

Prije posluživanja koktel prelijte u prekrasne čaše i ukrasite kriškama naranče.

6

Opcija II. Ovaj koktel treba popiti čim ga pripremite. Ogulite banane i jabuke i izrežite na manje komadiće.

7

Ako koristite smrznute bobice, ne morate ih odmrzavati prije nego ih stavite u miješalicu ako je opremljena funkcijom lomljenja leda. Samo ih stavite u zdjelu i usitnite ih dvadeset sekundi.

8

Sve prethodno kuhano voće, sok i jogurt, stavite u miješalicu i istresite dok ne postane glatko. Ovaj koktel je vrlo bogat vitaminima.

Dobar savjet

Korisno je znati koje sastojke možete dodati u koktele kako biste postigli željeni rezultat ako se odlučite za eksperiment. Primjerice, svježe iscijeđeni sok od naranče može se upotrijebiti ako želite napraviti koktel manje gustim i obogatiti ga vitaminom C.
Sok od limete dat će koktelu osvježavajući okus. Dobro se slaže s bilo kojim voćnim smoothijem ili smoothijem.
Banana i jogurt čine koktele gustim, zahvaljujući tim komponentama, neki kokteli izgledaju kao krema, ali nemaju mnogo utjecaja na broj kalorija.
Đumbir pomaže u borbi protiv mučnine, ima blagotvoran učinak na probavu, pomaže kod prehlade, ali osim tih blagotvornih svojstava ima ugodan svjež okus.
Malina daje koktelima predivnu svijetlu boju, daje ugodnu kiselost slađim plodovima, primjerice mangu.

Srodni članak

Top 5 ukusnih i zdravih sokova

  • kako napraviti voćni koktel 2019. godine